Vitaminas

• Complejo Vitaminas

  Complejo de Vitaminas

  Los complejos vitamínicos y multivitamínicos son suplementos que combinan varias vitaminas —y en muchos casos también minerales— en una sola fórmula, pensados para quienes buscan una cobertura nutricional más amplia con un único complemento. En Dietética Online encontrarás más de 260 productos que incluyen desde complejos B y combinaciones de D3+K2 hasta multivitamínicos específicos para embarazadas, mayores de 50, deportistas o personas vegetarianas.

• Vitamina A

  Vitamina A

  La vitamina A es una vitamina liposoluble presente en alimentos de origen animal como el hígado, los lácteos y los huevos, y en forma de betacarotenos en vegetales de color naranja y rojo. Se presenta en suplementos en dos formas principales: el retinol, de origen animal, y los betacarotenos o provitamina A, que el organismo convierte según sus propias necesidades y son la opción más habitual para el uso preventivo y continuado.

• Vitamina E

  Vitamina E

  La vitamina E es una vitamina liposoluble con una reconocida función antioxidante: contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo causado por los radicales libres. Está presente de forma natural en aceites vegetales, frutos secos y semillas, y se presenta en suplementos principalmente como alfa-tocoferol, aunque también existen fórmulas con mezcla completa de tocoferoles y tocotrienoles para una cobertura más amplia.

• Vitamina K

  Vitamina K

  La vitamina K es una vitamina liposoluble que existe en dos formas principales con usos diferenciados en suplementación. La vitamina K1 (filoquinona) se obtiene principalmente a través de verduras de hoja verde. La vitamina K2 (menaquinona, especialmente la forma MK-7) es la más utilizada en suplementos por su mayor biodisponibilidad y vida media en sangre, y se encuentra frecuentemente combinada con vitamina D3.

• Vitamina B

  Vitamina B

  Las vitaminas del grupo B son un conjunto de ocho vitaminas hidrosolubles que participan de forma directa en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. A diferencia de las vitaminas liposolubles, no se acumulan en el organismo, por lo que es importante mantener un aporte regular a través de la dieta o la suplementación.

• Vitamina C

  Vitamina C

  La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble ampliamente utilizada en suplementación. Al no acumularse en el organismo, es necesario un aporte regular a través de la dieta o la suplementación. En Dietética Online encontrarás una amplia gama de formatos: desde comprimidos básicos de ácido ascórbico hasta fórmulas de liberación sostenida y vitamina C liposomal de mayor biodisponibilidad.

• Vitamina D

  Vitamina D

  La vitamina D es una vitamina liposoluble que el organismo puede sintetizar a través de la exposición solar, aunque en muchas latitudes y estilos de vida actuales esta síntesis resulta insuficiente. La forma más habitual en suplementos es la vitamina D3 o colecalciferol, tanto de origen animal como de líquenes para versiones veganas, por ser la más utilizada en el ámbito de la nutrición natural. En Dietética Online encontrarás una amplia selección de formatos: cápsulas, perlas, gotas, spray sublingual y comprimidos.